Zostań w domu i zaopiekuj się sobą

#zostańwdomu to nie tylko jeden z najpopularniejszych obecnie hasztagów w social mediach, ale również zasada, która rządzi naszym życiem - nie tylko wirtualnym. I chociaż niemal z dnia na dzień musieliśmy przyzwyczaić się do nowej rzeczywistości, warto postarać się spędzić ten czas dbając o swoich najbliższych i siebie. W końcu mamy chwilę, aby zatroszczyć się o swoje ciało i umysł, przyjrzeć codziennym obowiązkom i po prostu znaleźć chwilę wytchnienia. Jak jednak sprawić, aby czas, który spędzamy w domu nie przeciekał nam przez palce? Sprawdźcie nasze sposoby i zainspirujcie się listą, którą stworzyłyśmy specjalnie dla Was! 


Planowanie dnia podczas kwarantanny

Chociaż nie lubimy tego słowa musimy w końcu go użyć. Kwarantanna, bo o nim mowa, po dłuższym czasie może negatywnie wpływać na nasze samopoczucie. Zanim rzucimy się w wir pielęgnacyjnych rytuałów, warto zatem zadbać w pierwszej kolejności o umysł. Zapewne wielu z nas doświadcza pewnego rozmycia się wyraźnego podziału pomiędzy pracą, obowiązkami dnia codziennego a domowymi rozrywkami. Należy pamiętać jednak, że okres kwarantanny to nie wakacje, zatem postarajmy się jasno i wyraźnie określić ramy czasowe przeznaczone na pracę i resztę dnia - zupełnie tak jakbyśmy chodzili do swojego normalnego miejsca pracy. Wstań o normalnej porze, naszykuj się, usiądź do biurka i… wypełnij swoje obowiązki. A po skończonym dniu pracy zamknij komputer i przestaw się na tryb domowy.

Zadbaj o ciało

Skoro wiemy już jak ustalić plan dnia, jak w takim razie spożytkować jego resztę? Ci z nas, którzy mają dzieci z pewnością nie będa narzekać na brak zajęć. Ale również te osoby powinny nauczyć się jak znaleźć chociaż chwilę na własne przyjemności. My polecamy wszelkiego rodzaju ćwiczenia. Nie musisz od razu zostać następczynią Chodakowskiej, ale codzienne 15 minutowe rozciąganie lub lekkie ćwiczenia z pewnością sprawią, że poczujesz się lżej nie tylko na ciele, ale i duchu. Teraz także masz nareszcie czas, aby przyjrzeć się swojej diecie. Dotychczasowe posiłki pochłaniane w pośpiechu zastąp kolorowymi, pełnowartościowymi daniami, a litry kawy wodą i zieloną herbatą. A jeśli od czasu do czasu masz ochotę, sięgnij także po kawałek ciasta, najlepiej własnoręcznie upieczonego!

Sposoby na relaks w domu

Zawsze marzyłaś, aby pomedytować, zacząć pisać dziennik albo przeczytać górę książek, które czekają na Ciebie od niepamiętnych czasów? Kiedy jak nie teraz! Próbuj nowych rzeczy lub odkurz zapomniane pasje. Postaraj się regularnie robić coś na co zawsze miałaś ochotę, ale brakowało Ci czasu. Mogą to być drobne rzeczy, ważne, aby sprawiały Ci radość. I pamiętaj, że notoryczne oglądanie Netflixa się do tego nie zalicza! Jednocześnie pamiętaj, aby nie nakładać na siebie zbytniej presji. Jeśli Twoi znajomi zdecydowali się uczyć kolejnego języka lub podstaw programowania, to wcale nie oznacza, że Ty również musisz. Szydełkowanie albo kolorowanie mandali jest jak najbardziej okej! Wieczorową porą nie zapomnij również o telefonie do bliskich Ci osób, to zawsze poprawia humor i podtrzymuje na duchu.

Sposoby na domowe SPA

W końcu czas, aby zadbać o wygląd. Wyjmij z szafki wszystkie zalegające kosmetyki, sprawdź ich datę ważności i… testuj! To najlepszy moment na przyjrzenie się swojej rutynie pielęgnacyjnej i jej udoskonalenie. Smaruj, wcieraj, nawilżaj i kremuj - teraz masz czas. Dla niektórych z nas zbyt długie posiedzenia w domu mogą jednak oznaczać pewne rozleniwienie, no bo skoro i tak nikt nas nie ogląda... A to błąd! Pamiętaj, że pielęgnacja ma swoje podstawowe etapy, o których nie można zapominać.

  1. Oczyszczanie twarzy i ciała każdego dnia

Jeśli lubisz olejkową pielęgnację sięgnij po nasz rumiankowo-irysowy olejek do demakijażu, o obłędnym zapachu i jeszcze lepszej skuteczności (Irysowy olejek do demakijażu). Tak oczyszczoną twarz odśwież mydłem w płynie z ekstraktem z róży, który nawilży cerę i przygotuje na kolejny etap pielęgnacji (Mydło z różą)

2. Codzienne nawilżanie i odżywianie skóry twarzy

    Pamiętaj o codziennym nawilżaniu - tu masz do wyboru serum lub/i olej do twarzy. Jeśli wolisz lżejsze formuły z pewnością przypadnie Ci do gustu rozświetlające serum do twarzy #Glow z witaminą C i roślinnymi ekstraktami (Rozjaśniające serum Glow). Wolisz kosmetyki o bogatszej formule? Postaw na olejek jojoba z rumiankiem do każdego typu skóry lub mocno odżywczy olejek arganowy (Olejki do twarzy).

    3. Codzienny masaż twarzy jako “czas dla siebie”

      Tak, teraz tym bardziej powinnaś powzwolić sobie na lusksus masażu. Masaż twarzy tradycyjnym rollerem lub płytką gua sha to nie tylko dobroczynny wpływ masażu na skórę twarzy, ale działa także kojąco na zmysły (Rollery).

      4. Relaksująca kąpiel raz w tygodniu

        Swojemu ciału również możesz poświęcić dłuższą chwilę zatem kąpiel z różanym płynem w towarzystwie naszej aromatycznej, sojowej świecy to już nie tylko przyjemność, ale wręcz obowiązek ;) (Naturalne świece sojowe)

        5. Cotygodniowy peeling twarzy i ciała

          Do peelingu ciała znakomicie sprawdzą się nasze mydła z ziarnami maku lub drobinkami granatu (Mydła naturalne). Na koniec wmasuj w jeszcze wilgotną skórę pobudzający olejek do ciała z jaśminem, ylang-ylang i wanilią. Pięknie pachnąca, gładka skóra gwarantowana (Pobudzający olejek do ciała).

          Tak właśnie planujemy spędzić najbliższe dni - troszcząc się o ciało jak i o ducha. Ale najważniejszą zasadę zostawiliśmy na koniec. Jaką? Po prostu czasami sobie odpuść! Pamiętaj, że nie musisz codziennie ćwiczyć, piec chleba, uczyć się gry na gitarze, pomagać dzieciom w lekcjach, gotować obiadu, a na koniec pamiętać jeszcze o nabalsamowaniu ciała. Pozwól sobie na chwile nostalgii czy nawet gorszego humoru. To zupełnie nowa sytuacja, która czasami może nas przytłoczyć. I to też jest okej o ile tylko będziesz pamiętała, że to chwilowe, a teraz masz po prostu czas dla siebie!



          Koszyk

          Twój koszyk jest pusty.

          Dokonaj swoich pierwszych zakupów

          Zapisz się do naszego newslettera
          i bądź z nami na bieżąco

          Zgarnij -10% rabatu na zakupy!

          Cena zestawu: %bundleSum%
          Anuluj